El trabajo de Chi-Kung se realiza en primer lugar, fortaleciendo todo el sistema energético exterior de nuestro organismo, así como posibilitando la capacidad de relajación e interiorización necesarios para el autoconocimiento.
Posteriormente, se aprovecha este estado para practicar una relajación profunda, que nos permita afrontar la sesión de yoga con una actitud física, emocional y mental idónea.
Finalmente, realizamos una serie de hatha yoga con una secuencia determinada, dividida en niveles, dependiendo de la experiencia y práctica del alumno, encaminada a la consecución del equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Esta secuencia de ásanas será complementada o sustituida en determinados días por armonizaciones, visualizaciones o meditación.
El profesor que imparte las clases es Antonio Morales Berdón (click en el nombre para consultar curriculum)
En las siguientes páginas puedes encontrar los libros de Antonio Morales sobre Yoga y Yogaterapia:
Fusión entre Chi Kung y Yoga
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